TAEKWONDO IN ERLANGEN FÜR ERWACHSENE
FITNESS. TECHNIK. MENTALE STÄRKE.
Du möchtest fitter werden, Stress abbauen und gleichzeitig eine vielseitige Kampfkunst erlernen? Das Erwachsenentraining der White Lion Academy verbindet Taekwondo-Techniken mit Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Kondition und Konzentration. So trainierst du deinen gesamten Körper und stärkst zugleich deinen Fokus und dein Selbstvertrauen.
Egal, ob du Taekwondo neu entdecken, nach längerer Pause wieder einsteigen oder deine vorhandenen Fähigkeiten weiterentwickeln möchtest: Unsere Trainer begleiten dich auf deinem persönlichen Leistungsniveau und unterstützen dich dabei, deine Ziele Schritt für Schritt zu erreichen.
DEIN TRAINING
INDIVIDUELL UND VIELSEITIG
Unser Taekwondo-Training für Erwachsene findet ausschließlich am Standort Erlangen statt. Du erlernst und verbesserst grundlegende Fuß- und Handtechniken, ergänzt durch Übungen für Kondition, Beweglichkeit, Reaktion und Körperkontrolle.
Die Trainingsinhalte werden an dein persönliches Leistungsniveau angepasst. So können Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene im eigenen Tempo trainieren und ihre Fähigkeiten kontinuierlich weiterentwickeln.
Taekwondo für Erwachsene
Standort Erlangen
Jeden Freitag 18:00–19:00 Uhr
DEINE TRAININGS
VORTEILE
FITNESS & AUSDAUER
BEWEGLICHKEIT & KOORDINATION
FOKUS & STRESSABBAU
SELBSTVERTRAUEN
SELBSTVERTEIDIGUNG
MENTALE STÄRKE
BEREIT, ETWAS NEUES ZU BEGINNEN?
DEIN EINSTIEG BEI DER WHITE LION ACADEMY
Lerne unser Erwachsenentraining und unser Team bei einem kostenlosen Probetraining in Erlangen kennen. Für deine erste Einheit benötigst du lediglich bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken. Einen Taekwondo-Anzug brauchst du zunächst nicht.
Wir zeigen dir die ersten Grundlagen und geben dir ausreichend Zeit, das Training in Ruhe auszuprobieren.
HÄUFIGE FRAGEN
Ja. Unser Erwachsenentraining eignet sich auch für Anfänger und Wiedereinsteiger. Die Übungen werden verständlich erklärt und an deinen persönlichen Trainingsstand angepasst.
Du lernst zunächst die Trainer und die Trainingsgruppe kennen. Nach dem gemeinsamen Aufwärmen zeigen wir dir erste Grundtechniken und einfache Bewegungsabläufe. Du kannst direkt mitmachen und das Training ohne Leistungsdruck ausprobieren.
Bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken reichen vollkommen aus. Trainiert wird in der Regel barfuß. Einen Taekwondo-Anzug benötigst du erst später.
Die Intensität lässt sich an den persönlichen Fitness- und Leistungsstand anpassen. Mit regelmäßigem Training verbessern sich Kondition, Kraft, Beweglichkeit und Koordination Schritt für Schritt.
Ja. Wenn du die entsprechenden Grundlagen aufgebaut hast, kannst du an Gürtelprüfungen teilnehmen. Auch eine sportliche Weiterentwicklung in Richtung Wettkampf ist je nach Interesse und Leistungsstand möglich, aber keine Voraussetzung.